كتبت:اميرة عبدالله 

يحتفل العالم باليوم العالمي للفتاة الذي أعلنته منظمة الأمم المتحدة والذي يوافق الحادي عشر من شهر أكتوبر من كل عام، وبهذه المناسبة قالت خبيرة التجميل غادة عبدالله، إن النساء والفتيات يتعرضن للكثير من العوامل التي تؤثر في البشرة، خصوصا في فصل الشتاء وتتعرض في البشرة للبرد والصقيع، مما يجعلها غير نضرة ومشرقة.

وأضافت أن هناك العديد من الوسائل التي يمكن من خلالها الحفاظ على البشرة في فصل الشتاء، لجلعلها مشرقة وحيوية، ولا تتأثر بعوامل البرد والمطر.

ووضعت خبيرة التجميل غادة عبدالله بعض النصائح التي تسهم في جعل البشرة نضرة وفاتحة وهي كالتالي:

 

غسل الوجه

 

الاستمرار والمداومة على غسل الوجه مرتين على الأقل يومياً يحافظ على البشرة ويجعلها خالية من الزيوت، وكذلك يمنع دخول الشوائب لمسام البشرة، ويفضل استخدام غسول يناسب نوع البشرة، مع الحفاظ على ترطيب البشرة بمجرد الانتهاء من تنظيفها.

 

الماء الساخن

 

وأوضحت غادة عبدالله أنه يجب عند الاستحمام، استخدام الماء الدافئ، أو الفاتر وعدم استخدام الماء الساخن؛ لانه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة حتى لا يؤدي إلى جفافها، منوهة بأن أصحاب البشرة الجافة يجب أن تستخدمن غسول من الزيوت الطبيعية، كزيت اللوز، أو الزيتون، أو جوز الهند.

 

تجفيف البشرة

 

ولفتت خبيرة التجميل إلى أنه يجب أن يتم تجفيف البشرة برفق باستخدام منشفة ناعمة، وتركها رطبة بعض الشىء؛ حتى تمتص  الرطوبة الزائدة، وتعيد في نفس الوقت ترطيب نفسها بنفسها.

 

ترطيب البشرة

 

ونوهت غادة عبدالله بأنه يجب أن يتم ترطيب البشرة بعد الاستحمام، باستخدام مرطب مناسب لنوع البشرة، وذلك حسب الفصل مع تغيير ذلك المرطب واستخدام المناسب منه لأي فصل من فصول السنة.

 

تقشير البشرة

 

وتابعت أنه يجب تقشير البشرة مرة على الأقل في الأسبوع؛ للتخلص من الخلايا الميتة، للحصول على بشرة ناعمة، أما في حالة البشرة جافة فمن الأفضل أن يتم تقشيرها يوميا، واستخدام المرطب بعد كل مرة يتم فيها التقشير.

 

الماكياج

 

شدد على أنه يجب أن يتم استخدام المكياج الذ يناسب البشرة، والتخلص منه قبل النوم، منوهة بانه يجب أن يتم تنظيف فرش الماكياج بانتظام؛ حتى لا تتراكم البكتيريا وتتسبب في ظهور حب الشباب على البشرة.

 

شرب المياه

 

ولفتت خبيرة التجميل غادة عبدالله على أنه يجب أن يتم شرب قدر كافي من المياه 6 أكواب على الأقل، منوهة بأن الماء يجعل  البشرة رطبة، ويقلل من ظهور حب الشباب.

 

الفاكهة والخضروات

 

قالت إنه يجب أن يتم تناول الفاكهة والخضروات بشكل مستمر تناول الكثير من الفواكه والخضراوات؛ لأنها غنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة.